반응형 출산후운동1 출산 후, 살 빼고 싶다면? 산후 다이어트 이렇게 시작했어요! (feat. 무리 NO, 회복 먼저!) 출산 후, 살 빼고 싶다면? 산후 다이어트 이렇게 시작했어요! (feat. 무리 NO, 회복 먼저!)안녕하세요! 아이 낳은 지 5개월 된 두 아이 엄마예요👶👧오늘은 정말 많은 분들이 궁금해하는 주제, 바로 산후 다이어트에 대해 솔직하게 써보려고 해요.사실 저도 출산 전엔 ‘출산만 하면 살이 쑥 빠지겠지~’ 하고 단순하게 생각했거든요?그런데 현실은... 몸무게는 그대로인데 살은 더 퍼진 느낌... 허리는 더 굵어지고, 허벅지는 터질 것 같고...그래서 회복 후 무리하지 않으면서 건강하게 진행했던 산후 다이어트 방법을 정리해봤어요.누군가에겐 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요!먼저, 산후 다이어트 시작은 언제부터가 좋을까? ⏰"출산 후 얼마나 지나야 다이어트를 시작할 수 있을까요?"정답은! 자연분만은 .. 하루건강상식 2025. 3. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
