운동과혈당 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨 전단계 관리 방법! 혈당을 정상으로 되돌리는 생활 습관 "> 🩸 당뇨 전단계 관리 방법! 혈당을 정상으로 되돌리는 생활 습관당뇨 전단계란 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이로 상승한 상태로,아직 당뇨병은 아니지만 그대로 두면 5년 이내에 당뇨로 진행될 가능성이 높은 위험 단계입니다.하지만! 이 시기에는 식습관과 생활 습관을 조절하면 정상 혈당으로 되돌릴 수 있습니다.이번 글에서는 당뇨 전단계에서 반드시 실천해야 할 관리 방법과 예방 습관을 알려드리겠습니다. 😊 📌 목차• 당뇨 전단계란? (정의 & 기준)• 당뇨 전단계 주요 증상• 당뇨 전단계 관리 방법 5가지• 생활 속 혈당 낮추는 식습관 & 운동법• 자주 묻는 질문(FAQ)">1. 당뇨 전단계란? (정의 & 기준)당뇨 전단계는 공복 혈당이 정상보다 높지만, 아직 당뇨병 진단 기준에는 해당하지 않.. 이전 1 다음
